ふ。。太った。寒天ダイエットだ。

週末、横浜のスカイスパに行って来ました。

今住んでるところはユニットバスだから、
ほとんど毎日シャワーで済ませるんだけど、
やっぱり湯船に浸からないと、
全然疲れってとれないんだよねぇ・・

で。
お風呂とサウナとゲルマニウムで癒され、
ソファーでテレビ見ながらぐうたらして(笑)

で、体重計に乗ったら、
自分のベスト体重より増えてる！

普通さ、失恋したら痩せるって言うじゃない？
けど私・・・やけ食いとか結構してたかも・・(笑)
いかんいかん！
気を抜いてたら次の恋なんてできません。

とりあえず明日から(今日からじゃないところがダメだね）
寒天を食べはじめよう。

実は、こんなに寒天ダイエットが流行る前から、
こつこつ寒天を食べてたんだよ。
これで以前、かなーり痩せました。

作り方は超簡単。
材料：粉寒天＋みかん＋気分によって牛乳
1．粉寒天を水に溶く
2．沸騰寸前までかき混ぜながら待つ
3．缶詰みかんをタッパにあけて、2を流し込む

会社帰りが9時過ぎることが多いので、
そこからフツーに食事すると、そりゃ体にもよくないよね。
あまりにも空腹で、残業時間に間食はしちゃうけど^^;

あくまでも自己流なので、
3食しっかり食べて、適度に運動して痩せるのが、
体にはいちばんいいと思います。

生理前は食欲増進＋体重増加するから、
ちょうどその時期だと思おう・・